Tag: manfaat panahan

8 Manfaat panahan yang bisa kami rangkum

Dalam sejarah tercatat bahwa panahan sudah ada sejak tahun 50.000 sebelum masehi, secara tradisional panahan digunakan untuk berburu, akan tetapi sekarang ini lebih dari itu karena berburu untuk sebagian besar orang sudah menggunakan senapan angin. Panahan saat ini sudah menjurus kepada olahraga bahkan di buatkan sebagai kontes atau olimpiade di seluruh dunia.

Dalam ajang perlombaan, banyak yang menganggap kejuaraan panahan lebih kepada keberuntungan ketika menang. Namun sebenarnya faktor keberuntungan tidak banyak membantu karena untuk konsisten dalam tembakan yang bagus dan menjadi juara, seorang pemanah membutuhkan kekuatan yang cukup besar, daya tahan atau stamina yang baik,serta bisa fokus. Olahraga panahan sangat ideal untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar (Health Fitness Revolution; 2015).

Ada hal lucu lagi ketika sebagian besar orang desa disekitar kabupaten kendal yang kami tanya, sebagian besar mereka menjawab tahu tentang panah, namun mereka hanya mengira panahan hanya untuk perang jaman dahulu, jaman sekarang latihan panahan sudah tidak cocok karena sudah tidak ada perang.

Benarkah demikian ?

Dari hasil pencarian data kami tentang panahan, kami menemukan banyak manfaat yang bisa diperoleh. Untuk lebih mudahnya kami rangkum sebagai berikut :

 

8 manfaat panahan menurut para ahli

  1. Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi antara mata dengan tangan.

Panahan melatih tangan bekerjasama ketika melakukan tugas yang berbeda, tangan yang satu mengarahkan sementara tangan lainnya melepaskan anak panah berdasarkan masukan dari bidikan mata.Koordinasi dan kerjasama diantara ketiganya semakin meningkat bersama latihan dan pengulangan yang terus menerus.Keseimbangan juga sangat penting untuk keberhasilan dalam memanah.Meski panahan mode targetbow atau horsebow/horseback archery tetap yang dibutuhkan adalah keseimbangan dan fokus meskipun secara kasat mata terliihat pemanah dengan menaiki kuda yang berlari kencang. Seiring berjalannya waktu akan menjadi lebih baik dalam mendapatkan keseimbangan dan kontrol untuk menembak dengan akurat.

  1. Tangan dan jari akan lebih kuat dan flexibel

Kekuatan tangan dan jari akan bertambah. Keduanya juga akan menjadi lebih flexibel karena digunakan untuk membidik target.

  1. Membangun kekuatan

Semua badan secara umum ber.tambah kekuatanya, namun yang paling berpengaruh adalah di bagian lengan, jari, tangan,dada dan bahu. Mirip dengan mengangkat beban. Beberapa otot pada bagian bagian tadi akan di gunakan selama beberapa saat sebelum pemanah melepaskan anak panah. Dengan pengulangan secara terus menerus maka otot-otot terutama pada bagian tersebut akan semakin kuat.

  1. Melatih kesabaran

Orang bisa mendapatkan manfaat dengan melatih kesabarannya, dan dengan olahraga panahan orang bisa melatih kesabaran dengan menyenangkan.Ini adalah olahraga yang membutuhkan kesabaran, karena olahraga panahan bukanlah tentang kecepatan, tapi tentang ketepatan dan ketepatan membutuhkan waktu.

  1. Meningkatkan fokus

Pemanah perlu menghilangkan segala gangguan, fokus pada target dan melepaskan anak panahnya dengan tepat dan konsisten.Konsentrasi yang di praktekkan selama memanah dapat membantu melatih mengatasi situasi tekanan tinggi, dan bermanfaat dalam kehiduap sehari-hari.

  1. Meningkatkan kepercayaan diri

Dalam panahan, kompetisi itu tidak hanya melawan orang lain, tetapi juga melawan emosi diri sendiri. Oleh karena itu, hasil darinya adalah kemampuan yang meningkat seiring berjalannya waktu latihan sehingga menambah kepercayaan diri.

  1. Panahan adalah olahraga social

Orang-orang dari segala usia dan berbagai kalangan menyukai olahraga ini. Ini juga mengajarkan manfaat dari kerjasama team dalam beberapa kasus dengan beberapa kompetisi yang melibatkan banyak orang.

  1. permainan yang menyenangkan

Panahan adalah olahraga sekaligus permainan, melepaskan anak panah dan melihatnya melayang mengenai sasaran adalah perasaan yang menyenangkan dan dapat menghilangkan stress, focus sambil membentuk kekuatan dan kepercayaan diri secar keseluruhan adalah kegiatan yang menyenangkan.