Tag: Panduan panahan

cidera panahan

Hal yang perlu diperhatikan dalam panahan supaya tidak cidera

Bermain panahan atau lebih tepatnya sebenarnya adalah olahraga, karena pada dasarnya adalah melatih fisik dan mental serta melatih kemampuan diri untuk menjadi orang yang lebih kuat secara fisik dan mental, selain menyenangkan adalah juga menyehatkan. Jika tidak di dasari dengan pengetahuan yang cukup oleh seorang mentor atau pembimbing maka bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain.

cidera panahanHampir semua olahraga memang ada resikonya, namun panahan memiliki tingkat resiko lebih banyak. Walaupun menggunakan alat yang sederhana atau alat panahan murah sekalipun, dan menggunakan anak panah yang bukan untuk anak panah berburu, tetap saja berbahaya. Banyak terjadi hal mengerikan di luaran sana karena kelalaian atau kekurang hati-hatian dalam olahraga panahan ini.

Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam panahan supaya tidak cidera atau bahaya.

1. Pilih tempat latihan yang aman.
Memilih tempat latihan adalah hal pertama yang harus anda perhatikan, pastikan posisi tembakan adalah tempat atau target yang tidak ada orang sekitar melintas. Namun sebaiknya bukan tembok keras karena bisa merusak anak panah anda. Biasanya bagi anda yang baru pertama kali latihan, anak panah akan sering meleset dari target dan mengenai bagian belakang seperti tembok dan lainnya.
Latihan di lapangan terbuka lebih disarankan, karena dapat dengan jelas bahwa ketika anda menembak tidak ada orang yang melintas. Intinya adalah tempat itu aman dan tidak berbahaya dengan meleset dan menembak orang sekitar.

2. Pemanasan dan peregangan
Hal mendasar lainnya adalah olahraga ringan berupa pemanasan dan peregangan, cidera otot ketika olahraga sering sekali terjadi, bisa saja terjadi untuk anda yang belajar panahan. Untuk yang ototnya belum siap dan menarik beban tarikan, maka bisa menyebabkan otot terluka.
Setelah pemanasan tubuh secara keseluruhan, bisa juga di tambah pemanasan dengan cara menarik string seperti mau menembak secara perlahan, berulangkali sampai anda merasa sudah cukup panas. Namun ingat jangan dry-fire. Untuk membantu latihan ini anda bisa menggunakan alat yang bernama bow trainer tool.

3. Hindari Dryfire. Menembak busur tanpa ada anak panah.
Kembali kami ingatkan jangan DRY-FIRE !. Bagi pemula ketika memegang panahan pertama kali dan belum ada petunjuk, dia terlalu senang dan mencoba menarik busur tersebut lalu kemudian melepaskan tali tersebut tanpa ada anak panah. JEPRETT !!, mengenai tangan dan bisa menyebabkan busur rusak.

Perhatikan video berikut :

4. Jangan menembak anak panah lurus keatas.
Bayangkan saja, anak panah ditembakkan keatas dan jatuh mengenai kepala anda, itu akan membuat ayam di sekitar anda tertawa keras.
Hal itu sangat berbahaya dan tidak lucu bagi manusia.

5. Cek kualitas anak panah
Hal ini terlihat lebih mengerikan dari sebelumnya, terkhusus untuk busur yang memiliki kekuatan besar, dan anak panah yang terbuat dari fiber atau carbon. Pastikan di cek apakah anak panah tersebut masih layak pakai dan tidak ada kerusakan. Kerusakan yang dimaksud adalah apabila anak panah tersebut mengalami keretakan, meskipun sangat kecil retaknya, tetap saja sebaiknya di hindari.
Hal tersebut dikarenakan anak panah yang retak meskipun sedikit jika dipadukan dengan busur yang agak kuat, maka anak panah tersebut bisa pecah dan mengenai pengguna, bisa kena tangan atau bahkan muka pemanah itu sendiri.
Cara mudah mengecek apakah anak panah tersebut baik atau tidak adalah dengan meraba menggunakan tangan anda dari ujung ke ujung, dan juga melentur lenturkan anak panah dan dengarkan apakah ada bunyi retakan atau masih bagus.

Perhatikan kejadian mengerikan di bawah :

6. Untuk anda pengguna busur compound, jangan putar busur anda ketika menembak.
Ketika anda memutar busur saat sedang melepaskan bidikan, maka tali string bisa lepas dari tempat string (cams). Akibatnya string lepas dan melukai tangan pengguna serta bisa dimungkinkan akan sedikit merusak busur tersebut.
Saran, ketika menggunakan busur compound, sebaiknya pegang busur dengan tegap lurus dan jangan putar sampai anak panah di lepaskan.

Perhatikan video di bawah :

 

Ini adalah beberapa hal yang bisa kami tuliskan sekarang, jika ada hal penting lain yang kami temukan, kami akan mengupdate artikel ini sebagai bahan belajar bersama.

Panduan Panahan Bagi Pemula

Kami menyampaikan tentang panduan panahan bagi pemula, tujuannya adalah mempermudah pemahaman bagi yang baru belajar panahan.

Lihatlah gambar beserta keterangannya dengan teliti, setelah itu sambil di praktekkan.

Apapun jenis busurnya, mulailah dengan cara yang sama yang kami tuliskan disini, selanjutnya bisa di sesuaikan dengan keinginan anda sambil mempelajari panduan panahan dari berbagai sumber lain.

 

PANDUAN PANAHAN BAGI PEMULA

1. Sikap Berdiri

Panduan panahan bagi pemula

Perhatikan pada sikap kuda-kuda kaki dengan target panahan, tubuh tidak menghadap lurus kepada target melainkan serong dengan posisi kira-kira antara kaki kiri dan kanan lurus sejajar dengan target.

2. Memasang anak panah pada string (Nocking)

tutorial panahan

Pegang nock (ujung anak panah paling belakang), pasang melintang pada busur dan tancapkan nock pada tali string. perhatikan posisi anak panah lurus dan tepat pada nock point.

3. Tehnik 3 jari

panduan panahan

Perhatikan posisi nock anak panah, yaitu berada di antara jari telunjuk dan jari tengah. tehnik ini disebut tehnik 3 jari dalam menarik string.

4. Set Up

cara memanah

Angkat busur perlahan, perhatikan posisi lengan kiri yang memegang busur pada gambar diatas, jari membentuk sudut sekitar 45 derajat, tidak sepenuhnya memegang, tapi hanya ibu jari dan telunjuk saja yang memegang.

5. Drawing ( menarik string dan siap melepas anak panah)

tehnik panahan

Tarik string kebelakang, sampai menempel ke hidung dan kemulut, atau sampai tangan menempel ke pipi. perhatikan posisi tangan kiri yang memegang busur pada gambar diatas, ada kerenggangan sedikit antara anak panah dan tangan, tidak persis diatas tangan.

6. Aiming (Membidik)

tips panahan

Fokuskan fisir/sight pada target dan rilexkan pegangan string dan nock sampai siap menembak.

7. Release (Melepas anak panah)

tutorial memanah

Pada saat melepas anak panah, fokuskan mata tetap pada laju anak panah. jangan bergerak sampai kita melihat anak panah sampai kepada target.

 

Apa yang kami sampaikan diatas bukanlah satu-satunya cara, ada banyak teori yang tersebar di sana yang juga layak untuk dipelajari. Namun supaya belajarnya lebih baik dan cepat, maka dimulai dengan hal sederhana akan lebih baik.

Seperti olahraga pada umumnya, latihan fisik dengan pemanasan dan melakukannya dengan tepat dapat mencegah dari bahaya cedera saat latihan.

untuk video tutorial bisa di lihat di channel youtube kami di

youtube : tokoalatpanahan.id

twitter @tokoalatpanahan

IG Tokoalatpanahan.id

fb @tokoalatpanahan.id

Kritik dan saran bisa ke email kami tokoalatpanahan@gmail.com

 

Informasi :

Baru dalam panahan ? coba lihat list produk panahan untuk pemula , untuk mengetahui harga alat memanah. kami memiliki beberapa produk yang mungkin akan cocok.

Sumber informasi juga diambil dariĀ  : www.learnarchery.com